Nowe informacje zdrowotne od Akademii NFZ 29.09.2022. Zobacz, czego możesz się dowiedzieć

Redakcja stronazdrowia.pl
Redakcja stronazdrowia.pl
Wiele tematów zdrowotnych od Akademii NFZ w jednym miejscu
Wiele tematów zdrowotnych od Akademii NFZ w jednym miejscu gettyimages.com/oatawa
Udostępnij:
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ warte uwagi, dzięki którym można zdobyć wiedzę na temat ochrony zdrowia. Sprawdź, które z nich będą dla Ciebie najbardziej przydatne.

Nowe informacje o zdrowym stylu życia, ćwiczeniach, dietach, szkoleniach tematycznych, publikacjach czy aplikacjach mobilnych. Te wszystkie materiały można znaleźć w postach od Akademii NFZ. Sprawdź, które zagadnienia będą dla Ciebie przydatne.

Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ

🔑𝗞𝗹𝘂𝗰𝘇 𝗱𝗼 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗮 __ 💪😃Aktywność fizyczna towarzyszy nam każdego dnia. 🤭 Nie powinniśmy utożsamiać jej wyłącznie z hasłem „ćwiczenia”. 🤔 Wydatek energetyczny to także inne formy ruchu np. prace w domu czy w ogrodzie. 🤗 Wszystkie dają nam wiele korzyści zdrowotnych. 𝗔𝗸𝘁𝘆𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰́ 𝗽𝗼𝘇𝘄𝗮𝗹𝗮: 💚utrzymać prawidłową masę ciała, 💚poprawia sen, 💚zwiększa wydolność fizyczną i siłę mięśni, 💚wspiera równowagę psychiczną, 💚łagodzi objawy stresu, lęków i depresji, 💚podnosi samoocenę, 💚poprawia nastrój, 💚wzmacnia koncentrację i usprawnia procesy myślowe, 💚 zmniejsza ryzyko chorób ośrodkowego układu nerwowego takich jak choroba Alzheimera, czy Parkinsona. Systematyczny 𝗿𝘂𝗰𝗵 𝘇𝗺𝗻𝗶𝗲𝗷𝘀𝘇𝗮 𝗿𝘆𝘇𝘆𝗸𝗼 wielu innych chorób tj. 🧡nadciśnienie tętnicze, 🧡choroby układu krążenia, 🧡nowotwory, 🧡cukrzyca typu 2. Osoby dorosłe powinny być aktywne fizycznie 150-300 min/tydzień lub wykonać ćwiczenia o dużej intensywności przez 75-150 minut tygodniowo. 💪𝗦𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱𝘇́ 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗮̨ 𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇𝗲̨👇 👉Czy wiesz ile możesz spożywać białka i węglowodanów będąc aktywnym? 👉Co jeść przed a co po intensywnym wysiłku fizycznym? 👉Czy preparaty białkowe są niezbędne przy wykonywaniu ćwiczeń? ℹ️Jeśli regularnie ćwiczysz, z łatwością odpowiesz na wszystkie pytania nowym Quizie o zdrowiu. Jest dostępny w 𝗮𝗽𝗹𝗶𝗸𝗮𝗰𝗷𝗶 𝗺𝗼𝗷𝗲𝗜𝗞𝗣 w zakładce Profilaktyka. Sprawdź swoją wiedzę, a wynikiem podziel się z nami na FB. 𝗖𝘇𝘆 𝘄𝗶𝗲𝘀𝘇, 𝘇̇𝗲…❓❓ Ilość i rodzaj wypijanych płynów zależy od tego, czy jesteśmy przed, w trakcie, czy po wysiłku fizycznym. 𝗡𝗮𝗽𝗼𝗷𝗲 𝗵𝗶𝗽𝗼𝘁𝗼𝗻𝗶𝗰𝘇𝗻𝗲 np. woda, rozcieńczone soki warzywne, owocowe bardzo szybko wchłaniają się w organizmie, dlatego warto je wybierać w celu nawodniania w bardzo upalne dni. 𝗡𝗮𝗽𝗼𝗷𝗲 𝗶𝘇𝗼𝘁𝗼𝗻𝗶𝗰𝘇𝗻𝗲 mają skład zbliżony do naszych płynów ustrojowych i dostarczają elektrolity i glukozę. Warto wybierać je podczas intensywnej aktywności trwającej powyżej 60 minut lub zaraz po jej zakończeniu. 𝗡𝗮𝗽𝗼𝗷𝗲 𝗵𝗶𝗽𝗲𝗿𝘁𝗼𝗻𝗶𝗰𝘇𝗻𝗲 np. soki owocowe, odżywki węglowodanowe, mają za zadanie uzupełnić składniki utracone podczas aktywności, dlatego warto je pić już po zakończeniu wysiłku. ℹ️Dla osób, które chcą zacząć ćwiczyć polecamy plany treningowe w ramach programu #8TygodniDoZdrowia na kanale YouTube Akademia NFZ. Opisy treningów znajdziecie także na FB Akademia NFZ. Polecamy! ℹ️ Jeśli Twoje BMI > 25 i chcesz zrzucić bezpowrotnie kilka kilogramów z korzyścią dla organizmu wybierz przepisy z diety NADWAGA I OTYŁOŚĆ na portalu na portalu 👉 https://diety.nfz.gov.pl/ Żyj zdrowo!🍏 #NFZ #AkademiaNFZ #DietyNFZ


🔴🟣 𝗔𝗻𝗼𝗿𝗲𝗸𝘀𝗷𝗮. 𝗕𝘂𝗹𝗶𝗺𝗶𝗮. 🤔 Jak rozpoznać zaburzenia odżywiania u dziecka? 😯 Jakie objawy powinny Cię zaniepokoić? __​ ​ ​ ℹ Do zaburzeń odżywiania może przyczyniać się m.in.: ◾️ brak akceptacji własnego wyglądu ◾️ krytycyzm ze strony rodziny, rówieśników ◾️ nadopiekuńczość i sztywność w relacjach rodzinnych ◾️ tendencja do bycia perfekcyjnym ◾️ presja społeczna dotycząca wyglądu ◾️ negatywne postrzeganie swojego ciała w świetle lansowanych wzorców ◾️ niska samoocena ◾️ zaburzone poczucie własnej wartości ◾️ piętnowanie osób o sylwetce odbiegającej od przyjętego kanonu piękna. ​ ​ ℹ Biologiczne czynniki ryzyka to: ◾️ zaburzenia odżywiania u bliskich członków rodziny ◾️ cukrzyca typu 1, czyli insulinozależna. __​ ​ ​ 𝗡𝗮 𝘇𝗮𝗯𝘂𝗿𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗼𝗱𝘇̇𝘆𝘄𝗶𝗮𝗻𝗶𝗮 𝗰𝗵𝗼𝗿𝘂𝗷𝗮̨ 𝗷𝘂𝘇̇ 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶 𝘄 𝘄𝗶𝗲𝗸𝘂 𝟭𝟯-𝟭𝟰 𝗹𝗮𝘁. ​ ​ 🔴 Najbardziej charakterystyczne 𝗼𝗯𝗷𝗮𝘄𝘆 𝗮𝗻𝗼𝗿𝗲𝗸𝘀𝗷𝗶 to: ​ ​ 🟥 spadek masy ciała, jako skutek restrykcyjnych diet ​ ​ 🟥 nadmierna aktywność fizyczna ​ ​ 🟥 stosowanie wymiotów i/lub środków przeczyszczających. ​ ​ 🟥 zaburzenia postrzegania sylwetki i masy ciała ​ ​ 🟥 dążenie do szczupłości i silny lęk przed otyłością. ​ ​ 🟣 Natomiast ​ ​ 🟪 napadowe objadanie się ​ ​ 🟪 prowokowanie wymiotów ​ ​ 🟪 stosowanie środków przeczyszczających ​ ​ 🟪 nadmierna aktywność fizyczna ​ ​ 🟪 poczucie strachu, winy i obawy przed przytyciem 𝗺𝗼𝗴𝗮̨ 𝗯𝘆𝗰́ 𝗼𝗯𝗷𝗮𝘄𝗮𝗺𝗶 𝗯𝘂𝗹𝗶𝗺𝗶𝗶. ​ ​ ℹ️ 𝗕𝘂𝗹𝗶𝗺𝗶𝗮 𝗶 𝗮𝗻𝗼𝗿𝗲𝗸𝘀𝗷𝗮 to schorzenia o podłożu psychicznym. 🔹 Obie choroby są bardzo poważne i groźne dla zdrowia. 🔹 Należy jak najszybciej zwrócić się do specjalistów. __​ ​ ​ ❓ Jakie objawy i zachowania dzieci powinny nas zaniepokoić? ❓ Kto może pomóc w diagnozie zaburzeń odżywiania? ❓ Jak leczyć anoreksję i inne zaburzenia odżywiania? ❓ Gdzie zwrócić się o pomoc, jeśli zauważymy zaburzenie odżywiania u młodej osoby? oraz jak ważna w tym jest rola rodziców - 𝘄𝘆𝗷𝗮𝘀́𝗻𝗶𝗮 𝘄 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗴𝗼𝘁𝗼𝘄𝗮𝗻𝘆𝗺 𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗳𝗶𝗹𝗺𝗼𝘄𝘆𝗺 𝗱𝗿 𝗠𝗼𝗻𝗶𝗸𝗮 𝗦𝘇𝗲𝘄𝗰𝘇𝘂𝗸-𝗕𝗼𝗴𝘂𝘀ł𝗮𝘄𝘀𝗸𝗮, 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗷𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘄 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗱𝘇𝗶𝗻𝗶𝗲 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗶 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶 𝗶 𝗺ł𝗼𝗱𝘇𝗶𝗲𝘇̇𝘆. ​ ​ ℹ Wszystkie materiały dotyczące #ŚrodazProfilaktyką znajdziecie https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow/ __​ ​ ​ 𝐑𝐨𝐝𝐳𝐢𝐜𝐮❗️ ✅ Nie koncentruj się na wyglądzie dziecka, unikaj niepotrzebnych komentarzy. ✅ Ważne jest budowanie samooceny dziecka i wsparcie w różnych obszarach życia. ✅ Podejmij wspólne działania obniżające nadmierną masę ciała dziecka a nie działania o charakterze obraźliwym czy krytycznym. ✅ Dbaj o prawidłową kaloryczność posiłków domowników. __​ ​ ​ Z pomocą przychodzi 👨‍👩‍👧‍👦 plan żywieniowy 𝗗𝗔𝗦𝗛 𝗥𝗢𝗗𝗭𝗜𝗡𝗔 na portalu 𝗗𝗶𝗲𝘁𝘆 𝗡𝗙𝗭 ➡ https://diety.nfz.gov.pl 👉 🫒 przeznaczony jest dla dorosłych oraz dzieci od 4.r.ż., 🫒 za pomocą kalkulatora na stronie obliczysz BMI dla każdego z domowników, 🫒 określisz podstawową oraz całkowitą przemianę materii (PPM) i (CPM), 🫒 wyliczysz kaloryczność posiłków odpowiednią do wieku i aktywności, 🫒 otrzymasz jadłospis dla rodziny na 28 dni z 5 posiłkami dziennie, 🫒 przygotujesz jeden posiłek dla wszystkich domowników, 🫒 możesz wymienić potrawę na taką, którą lubicie lub masz składniki, 🫒 otrzymasz gotową listę zakupów. ​ ​ 👩‍⚕🧑‍🔬 Opracowali go specjaliści z zakresu dietetyki. __​ ​ ​ 🍎🥑 𝗝𝗮𝗸 𝘀𝗸𝗼𝗿𝘇𝘆𝘀𝘁𝗮𝗰́ 𝘇 𝗯𝗲𝘇𝗽ł𝗮𝘁𝗻𝗲𝗷 𝗱𝗶𝗲𝘁𝘆? ​ ​ 👩‍💻 Zaloguj się na portal 𝗗𝗶𝗲𝘁𝘆 𝗡𝗙𝗭 i wybierz plan 𝗥𝗼𝗱𝘇𝗶𝗻𝗻𝘆 – 𝗱𝗹𝗮 𝗰𝗼 𝗻𝗮𝗷𝗺𝗻𝗶𝗲𝗷 𝟮 𝗼𝘀𝗼́𝗯. 💻📲 Możesz to zrobić na komputerze lub smartfonie oraz w aplikacji #mojeIKP. 👨‍👧‍👦 Dodaj domowników. 👨‍👩‍👧‍👦 Wygeneruj listę zakupów na dowolną liczbę dni. 🛍 Kupuj świadomie! Czytaj etykiety produktów! 🥗 Zadbaj o wspólne posiłki. Zdrowie jest najcenniejsze. ​ ​ #ŚrodazProfilaktyką #ŚzP #zywienie #nawykizywieniowe #DIETYNFZ #DASH #Diety #DASH #AkademiaNFZ #NFZ #anoreksja #bulimia


♀ 𝗭𝗯𝗮𝗱𝗮𝗷 𝗽𝗶𝗲𝗿𝘀𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗶𝗲 🚐 𝗦𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱𝘇́, 𝗴𝗱𝘇𝗶𝗲 𝘄𝘆𝗸𝗼𝗻𝗮𝘀𝘇 𝗯𝗲𝘇𝗽ł𝗮𝘁𝗻𝗲 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗲. __​ ​ ​ 👩‍🦳 𝗠𝗮𝘀𝘇 𝟱𝟬-𝟲𝟵 𝗹𝗮𝘁? ​ ​ 🆗 Wykonaj mammografię w ramach programu profilaktycznego raka piersi NFZ. 🆗 Badanie trwa kilka minut, nie potrzebujesz skierowania! 🆗 Możesz je wykonać w poradniach stacjonarnych lub w mammobusie, który dojeżdża do najodleglejszych zakątków naszego kraju. ​ ​ ℹ Informacje o miejscach 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗼𝗷𝗼́𝘄 𝗺𝗮𝗺𝗺𝗼𝗯𝘂𝘀𝗼́𝘄 znajdziesz na stronie Oddziałów Wojewódzkich Narodowego Funduszu Zdrowia. ​ ​ 📅 𝗛𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗼𝗷𝗼́𝘄 𝗺𝗮𝗺𝗺𝗼𝗯𝘂𝘀𝗼́𝘄 ➡ https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/mammobusy/ __​ ​ ​ ♀ 𝗠𝗮𝗺𝗺𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗮: ​ ​ ✅ to badanie rentgenowskie, proste, krótkie i nieinwazyjne; ✅ umożliwia rozpoznanie zmian patologicznych i nowotworowych w piersi; ✅ jest bezpłatna, nie wymaga skierowania i nie ma znaczenia adres zamieszkania pacjentki; ✅ wykonywana w mammobusie w żadnym stopniu nie odbiega standardem od badania w placówce stacjonarnej. __​ ​ ​ ♀ 𝗗𝗹𝗮 𝗸𝗼𝗴𝗼? ​ ​ 🔹 Zapraszamy wszystkie ubezpieczone Panie w wieku od 50 do 69 lat, które przez ostatnie 24 miesiące nie korzystały z tego badania lub otrzymały pisemne wskazanie do ponownego wykonania badania po upływie 12 miesięcy i nie były leczone z powodu raka piersi. 🔹 Mammografia jest bezpłatna, nie wymaga skierowania i wykonywana jest niezależnie od miejsca zamieszkania pacjentki. __​ ​ ​ ♀ 𝗖𝗼 𝘇𝗮𝗯𝗿𝗮𝗰́ 𝘇𝗲 𝘀𝗼𝗯𝗮̨ 𝗻𝗮 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗲? ​ ​ 🔹 dokument tożsamości potrzebny przy rejestracji; 🔹 okulary będą potrzebne przy wypełnianiu ankiety (dotyczy osób z wadą wzroku); 🔹 zdjęcie i opis poprzedniego badania, jeżeli mammografia wykonywana jest po raz kolejny. Pomoże to lekarzowi zinterpretować wynik, a w wielu przypadkach pozwala uniknąć wykonywania dodatkowych badań. __​ ​ ​ ♀ 𝗝𝗮𝗸 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗴𝗼𝘁𝗼𝘄𝗮𝗰́ 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗱𝗼 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗮? ​ ​ 🔹 Do mammografii nie trzeba się specjalnie przygotowywać. 🔹 Warto nie zakładać biżuterii na szyję oraz ubrać się wygodnie, ponieważ konieczne będzie rozebranie się do pasa. 🔹 W dniu badania na umytą skórę nie należy stosować dezodorantu z talkiem, balsamu ani kremu. __​​​ ​ ​ 👱‍♀️👵 𝗠𝗮𝘀𝘇 𝗺𝗻𝗶𝗲𝗷 𝗻𝗶𝘇̇ 𝟱𝟬 𝗹𝘂𝗯 𝘄𝗶𝗲̨𝗰𝗲𝗷 𝗻𝗶𝘇̇ 𝟲𝟵 𝗹𝗮𝘁 𝗶 𝗻𝗶𝗲 𝗸𝘄𝗮𝗹𝗶𝗳𝗶𝗸𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗱𝗼 𝘁𝗲𝗴𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝘂? ​ ​ 👉 NFZ finansuje nie tylko program profilaktyki raka piersi dla Pań w wieku 50-69 lat. 👉 Możesz wykonać USG piersi lub mammografię na podstawie skierowania od lekarza specjalisty (ginekolog, onkolog). 👉 Lekarz może zlecić badania tak często, jak ze względu na wskazania medyczne jest to konieczne. 👉 Nie zwlekaj - Umów wizytę do specjalisty. Tu wyszukasz poradnię położniczo-ginekologiczną 👉 https://terminyleczenia.nfz.gov.pl/ 🚺 𝙋𝙞𝙚𝙧(𝕎)𝙨𝙞 𝙗𝙖𝙙𝙖𝙢𝙮 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙞𝙡𝙖𝙠𝙩𝙮𝙘𝙯𝙣𝙞𝙚! 🚺 Obserwuj swoje ciało i raz w miesiącu (najlepiej 3-5 dni po miesiączce) wykonuj samobadanie piersi. ​ ​ ♀ 𝗦𝗮𝗺𝗼𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗶𝗲𝗿𝘀𝗶 𝘁𝗼: 🆗 bardzo ważny element profilaktyki raka piersi 🆗 czynność pozwalająca na wykrycie zmian na wczesnym etapie choroby nowotworowej, kiedy szanse na wyleczenie są największe. ​ ​ 🖐️ Jak wykonać samobadanie piersi - https://pacjent.gov.pl/.../jak-prawidlowo-wykonac... ​ ​ 🩺 Jeśli nie potrafisz rozpoznać zmiany w piersi lub masz wątpliwości, zgłoś się do ginekologa. W zależności od wskazań skieruje Cię na dodatkowe badania obrazowe – USG piersi lub mammografię. #Mammografia #Mammobus #badajsię #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia


💙„𝗖𝗶𝗰𝗵𝗮 𝗴𝗼𝗱𝘇𝗶𝗻𝗮” 🔇📵 Dla osób w spektrum autyzmu. __​ ℹ️ 𝗦𝗽𝗲𝗸𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗮𝘂𝘁𝘆𝘇𝗺𝘂 nie jest chorobą. Jest stanem – odmiennym sposobem myślenia i odczuwania świata. W spektrum autyzmu znajdują się bardzo różnorodne osoby: ➡️ niemówiące werbalnie, ➡️ mające poważne problemy w zakresie samodzielności ➡️ funkcjonujące na poziomie znacznej niepełnosprawności intelektualnej ➡️ sprawnie porozumiewające się mową, zakładające rodziny i realizujące się w życiu zawodowym. __​ 🔹 Osoby w spektrum mają trudności w nawiązywaniu kontaktów i przestrzeganiu reguł społecznych, a także ze zrozumieniem reakcji i emocji innych ludzi. 🔹 Każda osoba z autyzmem jest inna i u każdej zaburzenia w spektrum autyzmu przejawiają się różnym zestawem cech i stopniem ich nasilenia. __​ 🔇 🤫 „𝗖𝗶𝗰𝗵𝗮 𝗴𝗼𝗱𝘇𝗶𝗻𝗮” 𝘄 𝗼𝗱𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝗮𝗰𝗵 𝘄𝗼𝗷𝗲𝘄𝗼́𝗱𝘇𝗸𝗶𝗰𝗵 𝗡𝗙𝗭 to czas ograniczenia bodźców wzrokowych i słuchowych, których nadmierne natężenie jest szczególnie uciążliwe dla osób w spektrum autyzmu. __​ ​ ​ 🤫📵🔇 𝗪 𝗸𝗮𝘇̇𝗱𝘆 𝘄𝘁𝗼𝗿𝗲𝗸 𝗼𝗱 𝟭𝟰.𝟬𝟬 𝗱𝗼 𝟭𝟱.𝟬𝟬 w salach obsługi klientów w naszych oddziałach wojewódzkich NFZ panują specjalne warunki: 🌗 światła są wygaszone lub przyciemnione, 📵 telefony i komunikaty głosowe wyciszone, 🤫 rozmowy są prowadzone – zarówno przez pracowników, jak i klientów – w sposób cichy i niezakłócający spokoju. __​ 🗓 𝗭𝗮𝗿𝗲𝘇𝗲𝗿𝘄𝘂𝗷 „𝗰𝗶𝗰𝗵𝗮̨” 𝘄𝗶𝘇𝘆𝘁𝗲̨. ​ ​ ℹ Osoby ze szczególnymi potrzebami oraz ich opiekunowie mogą także skorzystać z wydłużonego, 30-minutowego czasu obsługi w odizolowanym, wyciszonym pomieszczeniu. ​ ​ 👉 Zarezerwuj taką wizytę w oddziale wojewódzkim NFZ właściwym ze względu na miejsce zamieszkania. ​ ​ 👉 Możesz to zrobić przez: 💻 𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗲̨ 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗲𝘁𝗼𝘄𝗮̨ 𝗡𝗙𝗭 - kliknij w przycisk „𝗭𝗮𝗿𝗲𝘇𝗲𝗿𝘄𝘂𝗷 𝘄𝗶𝘇𝘆𝘁𝗲̨” ➡ https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow/cicha-godzina-w-oddzialach-wojewodzkich-nfz,534.html ☎ 𝘁𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻 𝟴𝟬𝟬-𝟭𝟵𝟬-𝟱𝟵𝟬 – dzwoniąc na numer Telefonicznej Informacji Pacjenta #TIP . Jak pisać i mówić o osobach w spektrum autyzmu❓ Jak pomóc osobom z autyzmem w korzystaniu z usług medycznych❓ Jak komunikować się z osobą w spektrum autyzmu❓ ℹ️ Materiały informacyjne na temat "OSÓB W SPEKTRUM AUTYZMU" dla ➡️ mediów ➡️ pracowników administracji publicznej ➡️ pracowników służby zdrowia ➡️ rodziców ➡️ służb ratowniczych i interwencyjnych 👉 https://synapsis.org.pl/materialy-do-pobrania/ ​ ​ #NFZ #AkademiaNFZ #autyzm #cichagodzina Ministerstwo Zdrowia Fundacja SYNAPSIS


👨‍🦯👩‍🦽 „𝗗𝗻𝗶 𝗢𝘀𝗼́𝗯 𝘇 𝗡𝗶𝗲𝗽𝗲ł𝗻𝗼𝗽𝗿𝗮𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶𝗮̨” Wrzesień 2022 __​ 💙 𝗡𝗮𝗿𝗼𝗱𝗼𝘄𝘆 𝗙𝘂𝗻𝗱𝘂𝘀𝘇 𝗭𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗮 uczestniczy w cyklu wydarzeń organizowanych przez Zakład Ubezpieczeń Społecznych pn.: „𝗗𝘇𝗶𝗲𝗻́ 𝗢𝘀𝗼́𝗯 𝘇 𝗡𝗶𝗲𝗽𝗲ł𝗻𝗼𝗽𝗿𝗮𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶𝗮̨” 𝘄 𝗭𝗨𝗦. ​ ​ ℹ To cykl wydarzeń w całej Polsce, podczas których zainteresowani będą mogli skorzystać z porad ekspertów ZUS oraz skonsultować się ze specjalistami instytucji partnerskich, m.in. pracownikami Narodowego Funduszu Zdrowia. ​ ​ ℹ Podczas spotkań uczestnicy, ich bliscy oraz opiekunowie będą mogli również uzyskać kompleksowe 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗷𝗲 𝗼𝗱 𝗽𝗿𝗮𝗰𝗼𝘄𝗻𝗶𝗸𝗼́𝘄 𝗡𝗮𝗿𝗼𝗱𝗼𝘄𝗲𝗴𝗼 𝗙𝘂𝗻𝗱𝘂𝘀𝘇𝘂 𝗭𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗮 z zakresu: ➡️ ubezpieczenia zdrowotnego, w szczególności zasad korzystania ze świadczeń zdrowotnych finansowanych ze środków publicznych ➡️ usług dostępnych w oddziałach NFZ ➡️ udziału w programach profilaktycznych realizowanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia i Ministerstwo Zdrowia. ​ ​ ℹ Wszystkie spotkania mają charakter otwarty, a udział w nich jest bezpłatny. ​ ​ 👉 𝗦𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱𝘇́ 𝗵𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝘀𝗽𝗼𝘁𝗸𝗮𝗻́, pozostało jeszcze kilka dni ➡ https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/dzien-osob-z-niepelnosprawnoscia-w-zus,8260.html ​ ​ #AkademiaNFZ #niepelnosprawnosc #NFZ #ZUS Podaj Dalej


👱‍♀️ 𝗭𝗮𝗯𝘂𝗿𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗼𝗱𝘇̇𝘆𝘄𝗶𝗮𝗻𝗶𝗮 🚸 Nie przegap pierwszych objawów __ 🔸 W zaburzeniach odżywiania zazwyczaj nie ma jasnego początku choroby. 🔸 Pierwsze objawy pojawiają się stopniowo i są trudne do wychwycenia. 🔸 Osoba chora często w sposób nieświadomy stara się je ukryć. __ 𝗞𝘁𝗼 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗻𝗮𝗷𝗯𝗮𝗿𝗱𝘇𝗶𝗲𝗷 𝗻𝗮𝗿𝗮𝘇̇𝗼𝗻𝘆? Na zaburzenia odżywiania narażone są szczególnie osoby młode w okresie dojrzewania. 𝗡𝗮𝗷𝗰𝘇𝗲̨𝘀𝘁𝘀𝘇𝗲 𝘇𝗮𝗯𝘂𝗿𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗼𝗱𝘇̇𝘆𝘄𝗶𝗮𝗻𝗶𝗮: 🔴 anoreksja (jadłowstręt psychiczny), 🟣 bulimia (żarłoczność psychiczna), 🟡 napadowe zaburzenia odżywiania. 𝗕𝘂𝗹𝗶𝗺𝗶𝗮 𝗶 𝗮𝗻𝗼𝗿𝗲𝗸𝘀𝗷𝗮 to schorzenia o podłożu psychicznym. Obie choroby są bardzo 𝗽𝗼𝘄𝗮𝘇̇𝗻𝗲 𝗶 𝗴𝗿𝗼𝘇́𝗻𝗲 𝗱𝗹𝗮 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗮. ℹ️ W Polsce anoreksja może dotyczyć około 4-5 % młodych ludzi. 🙍‍♀️ Anoreksja występuje kilkukrotnie częściej u dziewcząt. ⚠️ Badania wskazują, że zaledwie 31% osób z zaburzeniami odżywiania poszukuje leczenia. __ 𝗝𝗮𝗸𝗶𝗲 𝘇𝗮𝗰𝗵𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗮 𝗽𝗼𝘄𝗶𝗻𝗻𝘆 𝘇𝗮𝗻𝗶𝗲𝗽𝗼𝗸𝗼𝗶𝗰́? Bardzo intensywna aktywność fizyczna czy restrykcyjne diety są jednym z elementów obniżania masy ciała. Zwykle zaczyna się niewinnie od eliminowania niektórych wysokoenergetycznych produktów. W efekcie może to prowadzić do spożycia minimalnej ilości kalorii dziennie, czasami nieprzekraczającej 500 kcal. Najbliższą #ŚrodazProfilaktyką poświęcimy zaburzeniom odżywiania. Nasz ekspert, specjalista w dziedzinie psychiatrii dzieci i młodzieży wyjaśni: 👉Jakie są przyczyny zaburzeń odżywiania? 👉Kto i dlaczego jest najbardziej narażony na zachorowanie? 👉Jakie objawy i zachowania u dzieci powinny zaniepokoić? 👉Jak leczyć anoreksję i inne zaburzenia odżywiania? 👉Gdzie zwrócić się o pomoc, jeśli zauważymy zaburzenie odżywiania u młodej osoby? 👉Kto może pomóc w diagnozie zaburzeń odżywiania? 👉Jaka jest rola rodziców? Zapraszamy #AkademiaNFZ #NFZ #ŚrodazProfilaktyką #anoreksja #bulimia


👨‍⚕💊 𝗗𝘇𝗶𝘀́ 𝗠𝗶𝗲̨𝗱𝘇𝘆𝗻𝗮𝗿𝗼𝗱𝗼𝘄𝘆 𝗗𝘇𝗶𝗲𝗻́ 𝗙𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝗲𝘂𝘁𝘆 ​💗 𝗦́𝘄𝗶𝗮𝗱𝗼𝗺𝘆 𝗽𝗮𝗰𝗷𝗲𝗻𝘁 = 𝘀𝗸𝘂𝘁𝗲𝗰𝘇𝗻𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 💊 Ponad 90% Polaków ufa farmaceutom. 💊 W aptekach i punktach aptecznych pracuje ok. 30 tys. farmaceutów. 💊 Każdego dnia udzielają ok. 2 mln porad zdrowotnych. __​​ ​ 👨‍⚕ To farmaceuta wie najwięcej o lekach, ich działaniu i dawkowaniu. 👨‍⚕ Doradzi, skonsultuje, oceni zasadność przyjmowania leków bez recepty i suplementów! Nie bójmy się pytać! 👨‍⚕ Korzystajmy z porad farmaceuty w razie jakichkolwiek wątpliwości. ​ __​​ ​ 👉 Jak zmniejszyć ryzyko niepożądanych skutków przyjmowania wielu leków ❓ ​ ​ 𝗣𝗼𝘇𝗻𝗮𝗷 𝟱 𝗭𝗔𝗦𝗔𝗗 👇 ​ ​ 👩‍🔬 𝗪 𝗮𝗽𝘁𝗲𝗰𝗲 – skonsultuj z farmaceutą zasadność przyjmowania leków i suplementów szczególnie tych kupowanych bez konsultacji z lekarzem. 𝗙𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝗲𝘂𝘁𝗮: 1⃣ udzieli Ci jasnej, zrozumiałej porady, 2⃣ oceni zasadność przyjmowania przez Ciebie produktów leczniczych bez recepty i suplementów, 3⃣ zaproponuje rozwiązanie dotyczące ich zażywania najlepiej dostosowane do Twoich potrzeb zdrowotnych, 4⃣ przypomni o zaleceniach lekarskich, 5⃣ doradzi jak przechowywać leki oraz jak prawidłowo transportować je z apteki do domu i w podróży. __​ ​ ​ ❗ 𝗣𝗮𝗺𝗶𝗲̨𝘁𝗮𝗷! ​ ​ 👉 Spisz wszystkie leki i suplementy uwzględniając zażywane dawki w notesie (również te kupowane bez konsultacji z lekarzem). 👉 Wykaz przyjmowanych preparatów pokaż lekarzowi podczas wizyty lub farmaceucie. 👉 Zaufaj wiedzy farmaceuty i lekarza. Wszystko po to, aby poprawić skuteczność leczenia oraz ograniczyć prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych. 👉 Zrób przegląd domowej apteczki, skonsultuj skład preparatów. 👉 Uzyskane porady z pewnością przyczynią się do wzrostu bezpieczeństwa, skuteczności Twojej terapii oraz wyeliminują ryzyko potencjalnie niekorzystnych interakcji lekowych. 💊 𝗣𝗼𝗹𝗶𝗽𝗿𝗮𝗴𝗺𝗮𝘇𝗷𝗮 👨‍⚕ 𝗭𝗮𝗽𝘆𝘁𝗮𝗷 𝗳𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝗲𝘂𝘁𝗲̨, 𝗰𝘇𝘆 𝗱𝗼𝘁𝘆𝗰𝘇𝘆 𝗖𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 __​ ​ ​ 💊 𝗣𝗼𝗹𝗶𝗽𝗿𝗮𝗴𝗺𝗮𝘇𝗷𝗮 – 𝗰𝘇𝘆𝗹𝗶 𝘄𝗶𝗲𝗹𝗼𝗹𝗲𝗸𝗼𝘄𝗼𝘀́𝗰́, to przyjmowanie co najmniej 5⃣ leków jednocześnie. ​ ​ ℹ Z raportu NFZ dotyczącego polipragmazji wynika, że: ➡ 1/3 Polaków po 65 roku życia przyjmuje co najmniej 5 leków dziennie. ➡ Ponad 2 mln Polaków wykupiło w ciągu miesiąca więcej niż 5 substancji czynnych. ➡ W pierwszym półroczu 2019 roku blisko 8,4 mln osób wykupiło leki na receptę (również nierefundowane przez NFZ) zawierające co najmniej 5 substancji czynnych, z czego 4,3 mln osób, tj. 51,8%, to osoby w wieku 65 lat lub więcej. ​ ​ ⚠ Im większa liczba substancji wykupionych w krótkim czasie, tym wyższe ryzyko istnienia nieprawidłowej polipragmazji. __​ ​ ​ 📊 Przeczytaj raport ➡ NFZ o zdrowiu. Polipragmazja ➡ https://ezdrowie.gov.pl/portal/home/badania-i-dane/zdrowe-dane/raporty/nfz-o-zdrowiu-polipragmazja __​ ​ ​ ​ ​ 👨‍⚕💊 𝟐𝟓 𝐰𝐫𝐳𝐞𝐬́𝐧𝐢𝐚 𝐒́𝐰𝐢𝐚𝐭𝐨𝐰𝐲 𝐃𝐳𝐢𝐞𝐧́ 𝐅𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐞𝐮𝐭𝐲 #polipragmazja #wielolekowość #AkademiaNFZ #NFZ


👂 𝐔𝐬𝐳𝐲 𝐤𝐨𝐜𝐡𝐚𝐣𝐚̨ 𝐜𝐢𝐬𝐳𝐞̨ 🔇 𝐂𝐡𝐫𝐨𝐧́ 𝐣𝐞 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐝 𝐡𝐚ł𝐚𝐬𝐞𝐦 __​ ​ ​ ℹ W Polsce zaburzenia słuchu ma: 🦻 1-2 na 1000 niemowląt, 🦻 20% dzieci i młodzieży szkolnej, 🦻 75% seniorów. ​ ​ ℹ Liczba osób głuchych w Polsce sięga około 500 tys., a 900 tys. Polaków ma poważny uszczerbek słuchu. __​ ​ ​ 🦻 Najczęstsze przyczyny niedosłuchu to proces starzenia się lub nadmierny hałas. ​ ​ 🔊 Hałas o natężeniu powyżej 85 dB jest czynnikiem uszkadzającym słuch. ​ ​ 🔈 70–85 dB - samochód osobowy; 🔈 85–130 dB - młot pneumatyczny, ruchliwa ulica, głośne słuchanie muzyki; 🔈 powyżej 130 dB - samolot odrzutowy. __​ ​ ​ ℹ Według raportu WHO 1 na 4 osoby na świecie będzie mieć problemy ze słuchem do 2050 r. 👂 Nasza zdolność słyszenia jest cenna. 🦻 Utrata słuchu może prowadzić do izolacji, depresji, spadku możliwości poznawczych oraz demencji. ​ ​ 🦻 Pogarszanie się słuchu najczęściej następuje stopniowo i prawie niezauważalnie. ​ ​ 🦻 Poznaj oznaki niedosłuchu: 👉 prosisz o powtórzenie wypowiedzi rozmówcy, 👉 masz problem podczas rozmowy telefonicznej, 👉 masz wrażenie, że inni wypowiadają słowa niewyraźnie, 👉 słuchasz telewizji lub radia głośniej niż inni, 👉 masz problem z porozumiewaniem się w głośnym otoczeniu, 👉 podczas spotkania uciekają Ci istotne informacje. __​ ​ ​ 👂 Jakie podjąć działania profilaktyczne, by cieszyć się słuchem na długie lata? 🤫 unikaj hałasu (powyżej 85 dB używaj ochronników słuchu); 🤫 chroń uszy przed zimnem i wiatrem; 🤫 lecz infekcje; 🤫 dbaj o higienę; 🤫 zadbaj o ciszę w swoim domu; 🤫 pamiętaj o badaniach kontrolnych. __​ ​ ​ 🦻👨‍🦯👩‍🦽🧩 𝐉𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬́ 𝐨𝐬𝐨𝐛𝐚̨ 𝐳𝐞 𝐬𝐳𝐜𝐳𝐞𝐠𝐨́𝐥𝐧𝐲𝐦𝐢 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐳𝐞𝐛𝐚𝐦𝐢? ​ ​ ℹ W naszych Salach Obsługi Klientów usuwamy przeszkody, by każdy mógł korzystać z naszych usług. Nie tylko likwidujemy bariery, ale edukujemy naszych pracowników, by lepiej rozumieli Twoje potrzeby i umieli dostosować się do nich. ​ ​ ℹ Sprawdź, jakie udogodnienia ma placówka w Twoim oddziale NFZ ➡ https://pacjent.gov.pl/artykul/dostepnosc-nfz-dla-osob-z-niepelnosprawnoscia?fbclid=IwAR0fL_LWQSeLHmvG186E9mxlcUtrr8rK_OuDGr71Ap1tNg4nCXwV1wD-wSM ​ ​ 𝟐𝟓 𝐰𝐫𝐳𝐞𝐬́𝐧𝐢𝐚 𝐌𝐢𝐞̨𝐝𝐳𝐲𝐧𝐚𝐫𝐨𝐝𝐨𝐰𝐲 𝐃𝐳𝐢𝐞𝐧́ 𝐆ł𝐮𝐜𝐡𝐲𝐜𝐡 𝐢 𝐉𝐞̨𝐳𝐲𝐤𝐚 𝐌𝐢𝐠𝐨𝐰𝐞𝐠𝐨


🛡️ 𝗣𝗼𝘀𝘁𝗮𝘄 𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗲̨. 💻 𝗭𝗻𝗮𝗷𝗱𝘇́ 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝘆 𝗱𝗹𝗮 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 __​ ​ ​ ℹ️ 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗮, to zapobieganie chorobom i ich wczesne wykrywanie. Zapobiegaj chorobom korzystając regularnie z badań w ramach programów profilaktycznych. ​ ​ 🛡️ Zapobiegać chorobom możemy zarówno poprzez 𝘀𝘁𝘆𝗹 𝘇̇𝘆𝗰𝗶𝗮, jak i poprzez poddawanie się 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗼𝗺 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘀𝗶𝗲𝘄𝗼𝘄𝘆𝗺, które pozwolą wykryć groźne schorzenia na wczesnym etapie. __​ ​ ​ 💓 Dowiedz się, jak zadbać lepiej o swoje zdrowie 𝗦́𝗿𝗼𝗱𝗮 𝘇 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗮̨ na naszym kanale 𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲 𝗔𝗸𝗮𝗱𝗲𝗺𝗶𝗮 𝗡𝗙𝗭. ​ ​ 🩺 Z jakich 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗼́𝘄 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗶 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗼𝘁𝗻𝗲𝗷 Narodowego Funduszu Zdrowia i Ministerstwa Zdrowia możesz skorzystać? 👉 Sprawdź na stronie pacjent.gov.pl. ​ ​ 💻 𝗭𝗻𝗮𝗷𝗱𝘇́ 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝘆 𝗱𝗹𝗮 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 ➡️ https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/programy-profilaktyczne/ ​ ​ #ŚrodazProfilaktyką #ŚzP #AkademiaNFZ #profilaktyka #NFZ Ministerstwo Zdrowia


👩‍⚕🩺 𝗣𝗼𝗺𝗼𝗰 𝗺𝗲𝗱𝘆𝗰𝘇𝗻𝗮 𝘄 #𝘄𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱? 📲💻 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗽𝗹𝗮𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗣𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝘂 🆓➡️ 𝟴𝟬𝟬 𝟭𝟯𝟳 𝟮𝟬𝟬 __​ ​ ​ ℹ️ Gdy nagle zachorujesz, pomoc medyczną otrzymasz w dowolnym punkcie Nocnej i Świątecznej Opieki Zdrowotnej ⏩️ sprawdź tu: https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/ ​ ​ ☎️ Możesz też zadzwonić na 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗽𝗹𝗮𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲̨ 𝗣𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝘂 #𝗧𝗣𝗞, gdzie dyżurują pielęgniarka i lekarz. 🖥 Umówić wideokonferencję z tłumaczem języka migowego ⏩️ https://www.gov.pl/web/zdrowie/tpk ​ ​ 🆓➡️ 𝟴𝟬𝟬 𝟭𝟯𝟳 𝟮𝟬𝟬 __​ ​ ​ ℹ 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗽𝗹𝗮𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗣𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝘂 (𝗧𝗣𝗞) umożliwia otrzymanie pomocy medycznej bez wychodzenia z domu poza godzinami pracy Podstawowej Opieki Zdrowotnej, czyli: 📆 od poniedziałku do piątku w godzinach ⏱ od 18:00 do 8:00 następnego dnia, 📆 w soboty i niedziele oraz inne dni ustawowo wolne od pracy, w godzinach ⏱ od 8:00 do 8:00 następnego dnia. __ ​ ​ ℹ 𝗪 𝗿𝗮𝗺𝗮𝗰𝗵 𝗧𝗣𝗞 𝘂𝘇𝘆𝘀𝗸𝗮𝘀𝘇: ▪ poradę medyczną ▪ e–receptę ▪ e–skierowanie ▪ e–zwolnienie. ​ ​ #TPK #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia


ZOBACZ KONIECZNIE

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Nowe informacje zdrowotne od Akademii NFZ 29.09.2022. Zobacz, czego możesz się dowiedzieć - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Dziennik Bałtycki
Dodaj ogłoszenie