Najgorsze nawyki żywieniowe, przez które tyjesz! [ZDJĘCIA]

Fast-foody

Niejednokrotnie obiad zastępujemy posiłkiem typu fast-food, oszukując siebie, że jest to jedyna możliwość na szybkie dostarczenie sobie energii w ciągu dnia. Starajmy się wyeliminować te nawyki. Szczególnie jeśli fast - foody faktycznie weszły nam w krew. W takim wypadku powinna się nam zapalić czerwona lampka alarmowa!