Menopauza. Czy pandemia koronawirusa spowodowała, że mieszkanki Pomorza gorzej sobie radzą z uciążliwymi objawami?

Czym jest menopauza

To okres w życiu kobiety, w którym występuje niedobór estrogenu. Według definicji Światowej Organizacji Zdrowia jest to ostatnia miesiączka, po której nastąpiło co najmniej 12 miesięcy bez krwawień. Menopauza wskazuje na zakończenie okresu rozrodczego w życiu kobiety, co jest fizjologicznym procesem, którego nie da się zatrzymać - tłumaczy prof. dr hab. n. med. Violetta Skrzypulec-Plinta, ginekolog, położnik, seksuolog.

Zmiany można podzielić na objawy:

• naczynioruchowe (bóle mięśni i stawów)
• somatyczne (zawroty i bóle głowy)
• psychiczne (drażliwość, depresja, niepokój, uczucie spadku atrakcyjności fizycznej, pogorszenie zdolności do koncentracji)
• zanikowe (funkcje seksualne)

Kobiety mieszkające na Pomorzu podczas menopauzy najbardziej obawiają się:

• wzrostu masy ciała (35%)
• nagłego pojawiania się różnych, utrudniających codzienne funkcjonowanie objawów – np. uderzeń gorąca, zawrotów głowy, omdleń (31%)
• uczucia zmęczenia i problemów ze snem (27%)

Prawie połowa kobiet w województwie pomorskim, która przechodzi obecnie menopauzę, deklaruje, że w okresie pandemii znacznie trudniej radzi sobie z jej objawami. Najczęstszymi symptomami, które pojawiły się dodatkowo były: wzrost masy ciała, pojawiające się bóle głowy, a także uczucie zmęczenia i problemy ze snem.

Jak mieszkanki Pomorza radzą sobie z objawami?

Najczęściej stosowane przez nie metody to:

• picie ziołowych herbat (48%)
• odpowiednia dieta (36%)
• spożywanie suplementów diety (33%)

Na Pomorzu odsetek kobiet, które nie mają sposobu na radzenie sobie z objawami menopauzy wynosi 4%. Jest to najniższy odsetek w porównaniu z pozostałymi województwami w Polsce.

Współcześnie kobiety mają do dyspozycji wiele metod łagodzenia objawów przekwitania, jednak najskuteczniejszą z nich jest hormonalna terapia menopauzalna (HTM).
- Ze względu na to, że wahania hormonów odpowiadają za objawy związane z przekwitaniem, najskuteczniejszym sposobem ich eliminacji jest hormonalna terapia menopauzalna. Syntetyczne hormony zawarte w HTM są chemicznie i biologicznie identyczne jak hormony ludzkie. Kobiety, które w zastępstwie HTM stosują fitohormony i lecznicze preparaty ziołowe, powinny pamiętać, że estrogeny roślinne i zioła nie są tak skuteczne w niwelowaniu objawów menopauzy, jak te zawarte w HTM. Zdrowa dieta z naciskiem na zaprzestanie palenia papierosów, ograniczenie spożycia alkoholu oraz aktywność fizyczna, która pozwoli utrzymać korzystną masę ciała, to istotne elementy profilaktyki okresu okołomenopauzalnego. Warto na przykład ćwiczyć jogę, która wzmacnia mięśnie dna miednicy zapobiegające nietrzymaniu moczu, a do diety włączyć wapno i witaminę D3, które zmniejszają ryzyko osteoporozy. Należy przy tym pamiętać, że dieta i aktywność fizyczna to tylko jeden z elementów wspierających terapię menopauzalną – komentuje prof. dr hab. n. med. Violetta Skrzypulec–Plinta.

Większość kobiet na Pomorzu słyszała o Hormonalnej Terapii Menopauzalnej. Prawie co czwarta przebadana kobieta korzystała z HTM, a 33% badanych zadeklarowało, że planują to zrobić w przyszłości.

- Hormonalna terapia menopauzalna (HTM) jest indywidualnie dobieranym procesem terapeutycznym mającym na celu poprawę jakości życia oraz priorytetów zdrowotnych. Wskazaniami do rozpoczęcia terapii są wszelkie objawy menopauzy (w szczególności wazomotoryczne), pierwotna niedoczynność jajników, osteoporoza, protekcja zaburzeń ogólnoustrojowych związanych z niedoborem estrogenu. Najpowszechniej znanym sposobem podawania hormonów jest droga doustna, lecz w przypadku pacjentek z chorobami wątroby, dróg żółciowych czy przewodu pokarmowego, rekomendowane jest podawanie hormonów w postaci przezskórnych lub domięśniowych.

Przeciwwskazania do HTM:

• krwawienie z dróg rodnych
• ciąża
• choroba niedokrwienna serca
• zakrzepica żył głębokich
• ostra niewydolność serca
• rak sutka i trzonu macicy

Należy wspomnieć, że HTM ma działanie długookresowe i ma za zadanie poprawę życia kobiet w okresie menopauzalnym oraz poźniejszym – mówi prof. dr hab. n. med. Violetta Skrzypulec–Plinta.