Kulisy zdrowia: Sposób na grypę? Odporność? Obalamy mity. Zdrowia nie kupisz w aptece [WIDEO]

Anna Folkman
Anna Folkman

Wideo

Zobacz galerię (2 zdjęcia)
Zapomnijmy o witaminie C w tabletkach, tranie, syropie z cebuli, kropelkach wzmacniających - apeluje Jacek Bujko, lekarz rodzinny z Przychodni Szczecińskiej. - Szkoda pieniędzy. To regenerujący sen, zdrowa dieta, wysiłek fizyczny, higiena i szczepienia czynią nas odpornymi.

Odporność dzielimy na naturalną (wrodzoną - przekazaną nam w genach) zwaną również swoistą oraz nabytą, która kształtuje się przez całe nasze życie poprzez kontakt z otoczeniem. Wrodzona odporność nie chroni nas przed wszystkimi chorobami, a co więcej – przeciwciała od matki zanikają w pierwszych miesiącach życia. Dlatego tak ważna jest tzw. pamięć immunologiczna, która kształtuje się w kontakcie z drobnoustrojami. To ona sprawia, że po ponownym spotkaniu opatogenów, nasz organizm potrafi je rozpoznać i wie, jak z nimi walczyć.

Powinniśmy wspierać odporność, głównie dlatego, że na co dzień jej nie szanujemy. To, że dzieci chorują, zwłaszcza w wieku żłobkowo - przedszkolnym, jest całkowicie naturalne, ale dbanie o kondycję zdrowotną malucha może wpływać na częstość infekcji i ich przebieg. Jeżeli wykształcimy w dziecku pewne nawyki i przestrzegać będziemy kilku zasad, to w przyszłości rzadziej będziemy musieli korzystać z porad lekarza. Prawidłowa dieta, aktywność fizyczna, unikanie przebywania w środowisku palaczy, hartowanie organizmu to niektóre czynniki wpływające korzystnie na układ odpornościowy człowieka.

Dziecko, które zaczyna chodzić do przedszkola lub żłobka częściej choruje, zwykle jest to około 8-10 zachorowań w okresie jesienno-zimowym. Przyczyn jest kilka: nowe środowisko i nowe drobnoustroje, z którymi dziecko dotychczas nie spotkało się, rozłąka z rodzicami, opuszczenie bezpiecznego domu rodzinnego i związany z tym stres.

Istotne czynniki wspierające odporność to: zdrowy styl życia, unikanie używek, aktywność fizyczna, ograniczanie stresu, odpowiednia liczba godzin snu, unikanie ognisk infekcji. U dzieci powinniśmy stosować zbilansowaną dietę, hartować, zapewniać dużą ilość ruchu na świeżym powietrzu, izolować od dymu tytoniowego.

Gs24.pl

Materiał oryginalny: Kulisy zdrowia: Sposób na grypę? Odporność? Obalamy mity. Zdrowia nie kupisz w aptece [WIDEO] - Głos Szczeciński

Komentarze 3

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gosia

A jai sprzedam wam zarąbisty sposób na odporność. Miałam tak - przeziębienie raz w miesiącu, opryszczka raz na dwa-trzy miesiące, inne infekcje co jakiś czas, no generalnie masakra - średni oraz na dwa tygodnie coś mi dolegało. Od chyba grudnia, idąc za poleceniem kolegi z pracy, codziennie rano mężem stosujemy OLEJEK KONOPNY CBD 10% CARE ( COPAIBA, KURKUMA, PIEPRZ CZARNY, CYNAMON, DZIKA POMARAŃCZA) zamówiliśmy z www.konopiafarmacja.pl Odtąd ani raz mi nic nie dolegało, żadnej infekcji, żadnej opryszczki - nic. Czasem jak ktoś przyjdzie do pracy z grypą, to jedynie tego samego dnia łapie mnie na chwilę gorączka i ogólna słabość, ale przez noc przechodzi. Ale od grudnia zdarzyło mi się to chyba tylko dwa razy. Naprawdę polecam, żadnej chemii, sama natura :)

D
Darek

Moim sposobem na wzmocnienie odporności organizmu jest wdrożenie do diety soków warzywno-owocowych. Soki takie wyciskam sam w wyciskarce wolnoobrotowej i stosuję się do zasad www.terapiasokami.pl/odpornosc. Dzięki temu zdrowie mam super i młody wygląd oraz dużo energii. Dieta sprawdzona przez lata, więc szczerze polecam. Obok diety sport jest ważny, dlatego chodzę na siłownię i basen.

I
IT

Czy ktoś w ogóle czytał ten artykuł przed publikacją, bo widać że raczej nie.

Dodaj ogłoszenie