Joga w Trójmieście. Gdzie zapisać się na praktykę jogi w 2022 roku?

Joga ma pozytywny wpływ przede wszystkim na ciało. Już po kilku praktykach poczujesz, że Twoja koordynacja ruchowa znacznie się poprawiła, Twoja postawa stała się bardziej wyprostowana, a gibkość Twojego ciała jest zwiększona.

To jednak nie wszystko. Regularne ćwiczenia jogi mają świetny wpływ również na zdrowie i odporność. Poczujesz poprawę ogólnej wydolności organizmu, Twoje ciśnienie się wyreguluje, a trawienie przyspieszy. Zredukujesz również poziom niepotrzebnego stresu, dzięki czemu zwiększy się ogólna odporność Twojego organizmu.

Jeżeli wszelkie plusy wynikające z ćwiczenia jogi zachęcają Cię do rozpoczęcia praktyki, ale nie wiesz od czego zacząć - zapisz się na zajęcia dla początkujących prowadzonych przez profesjonalnego instruktora.
Dzięki jego obecności zyskasz pewność, że wykonujesz prawidłowo konkretne pozycje. Unikniesz też kontuzji i poznasz podstawowe asany (pozycje wykonywane podczas ćwiczeń), które następnie będziesz mógł wykonywać samodzielnie w domu.

Na zajęcia jogi możesz zapisać się do dedykowanej szkoły jogi, w której nie odbywają się kursy z żadnej innej dziedziny sportu. Tam znajdziesz profesjonalistów, którzy są wyspecjalizowani właśnie w jodze i znają wszystkie tajniki tej dyscypliny.

Jeżeli jednak masz wykupiony karnet na siłownię - sprawdź, czy Twoja siłownia organizuje ćwiczenia jogi.

Ceny zajęć różnią się od siebie w zależności od preferowanego karnetu. W większości szkół możecie wybrać pojedyncze wejście, lub wykupić karnet okresowy (np. na 30 dni).
Dobrym pomysłem dla początkujących będzie wykupienie jednego wejścia "na próbę", aby sprawdzić czy ta dyscyplina jest dla Ciebie odpowiednia. Jeżeli tak, warto wtedy wykupić karnet okresowy.

Sprawdźcie w galerii gdzie i za ile można praktykować jogę w Trójmieście!