Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
2 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Według zaleceń ekspertów codziennie powinno się spożywać...
fot. Elenathewise/gettyimages

Jakie produkty lubi twoje serce? Wprowadź je do jadłospisu i zmniejsz ryzyko zawału. Co jeść, aby cieszyć się zdrowym i silnym sercem?

Warzywa liściaste

Według zaleceń ekspertów codziennie powinno się spożywać minimum 300 g warzyw. Równocześnie zaznaczają oni, że najlepszym wyborem będą warzywa liściaste, takie jak sałata, szpinak i jarmuż. Dlaczego? Spożywanie ich każdego dnia może znacznie obniżać poziom cholesterolu we krwi. Dodatkowo te produkty te są źródłem witamin, związków mineralnych i błonnika pokarmowego, które wpływają korzystnie na stan metaboliczny organizmu.

Zobacz również

III liga:Unia niepokonana na Pomologicznej,wygrane Warty, Lechii, porażka PelikanaFOT

III liga:Unia niepokonana na Pomologicznej,wygrane Warty, Lechii, porażka PelikanaFOT

III liga:Unia niepokonana na Pomologicznej,wygrane Warty, Lechii, porażka PelikanaFOT

III liga:Unia niepokonana na Pomologicznej,wygrane Warty, Lechii, porażka PelikanaFOT

Polecamy

Real nowym mistrzem kraju. Hiszpańskie media wróżą sukces także w Lidze Mistrzów

Real nowym mistrzem kraju. Hiszpańskie media wróżą sukces także w Lidze Mistrzów

Tragedia na Pomorzu. Nie żyje 46-letnia kobieta, zatrzymano 30-letniego mężczyznę

Tragedia na Pomorzu. Nie żyje 46-letnia kobieta, zatrzymano 30-letniego mężczyznę

Ryzykowna majówka na Pomorzu. Policja zatrzymała 49 pijanych kierowców

Ryzykowna majówka na Pomorzu. Policja zatrzymała 49 pijanych kierowców