Jak ubrać się na morsowanie? Co spakować, żeby nie zmarznąć? Zobacz, co powinno się znaleźć w torbie początkującego morsa

OPRAC.:
Redakcja Strona Kobiet
Redakcja Strona Kobiet
Morsowanie pozwala zwiększyć swoją odporność i zahartować organizm, a przy tym daje wielką satysfakcję.
Morsowanie pozwala zwiększyć swoją odporność i zahartować organizm, a przy tym daje wielką satysfakcję. Yaroslav Shuraev/Pexels.com
W pandemii morsowanie stało się bardzo modne. Nawet, gdy obowiązywał lockdown, na miejskich i podmiejskich plażach można było spotkać dziesiątki amatorów zimnych kąpieli. Nie każdy jednak wie, co założyć do morsowania. Tymczasem odpowiedni dobór stroju ma kluczowe znacznie. Podpowiadamy, co spakować na początek przygody z morsowaniem.

Spis treści

Boom na morsowanie trwa

W sklepach z odzieżą sportową można znaleźć specjalistyczną odzież i obuwie dla morsów. Warto pośpieszyć się z zakupem odpowiednich butów czy poncza do morsowania, ponieważ zimne kąpiele cieszą się bardzo dużą popularnością wśród Polaków. Na początku pandemii nabycie odpowiednich dla morsów butów było bardzo trudne, a sklepowy asortyment szybko znajdował się na wyczerpaniu. Lepiej nie przegapić szansy i na spokojnie skompletować garderobę, zanim przyjdzie zima.

Prozdrowotny wpływ morsowania na organizm potwierdzają liczni amatorzy zimy. Osoby, które regularnie morsują, 1-3 razy w tygodniu, przeważnie uważają siebie za ludzi bardziej odpornych na choroby. Jak twierdzą, hartują swój organizm. Zimnych kąpieli zażywa się w wodzie, która ma kilka stopni powyżej zera. Można morsować zarówno w przeręblu, jak w chłodnym zbiorniku wodnym, w rzece, a nawet w wodospadzie.

Co spakować do morsowania? Przejrzyj nasz poradnik w formie galerii

Od początku pandemii znacznie wzrosła popularność tego sposobu na spędzanie wolnego czasu. Na Facebooku można znaleźć liczne grupy morsów umawiających się na wspólne kąpiele. Osoby interesujące się tym tematem znają dobrze miejsca dostosowane do hartowania ciała. A tych nie brakuje. W samej Warszawie morsy chętnie spotykają się na miejskich plażach nad Wisłą, np. na Rusałce, nad Jeziorkiem Czerniakowskim, ale także w mniejszych miejscowościach. Oprócz zorganizowanych grup nie brakuje również indywidualistów, którzy morsowali w pojedynkę na długo przed tym, zanim morsowanie stało się modne.

Jak ubrać się na morsowanie?

Osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z morsowaniem, powinny zatroszczyć się o to, żeby w trakcie pierwszej kąpieli było im ciepło w głowę i dłonie. Dlatego warto naszykować ciepłą czapkę i rękawiczki. Niektórzy morsują także w szaliku, ale ten łatwo jest zamoczyć, zanurzając ciało w wodzie. Jeżeli chcemy zakryć również szyję, możemy zdecydować się na buff lub komin.

Do morsowania nie trzeba zakładać specjalistycznych butów. Wystarczą zwykłe klapki basenowe, ale jeżeli na dnie leży muł, nietrudno je zgubić. Morsować można także w butach na kajak lub w skarpetobutach do chodzenia po dnie. Jednak najlepiej sprawdzą się profesjonalne buty z neoprenu, materiału stosowanego z powodzeniem do szycia butów do nurkowania. Można je nabyć w licznych sklepach z odzieżą sportową. Na rynku dostępne jest obuwie do morsowania o różnej grubości. Zaleca się, aby wynosiła ona od 3 mm do 5 mm. Im grubszy będzie but, tym mniej wychłodzą się stopy, dlatego zmarzluchy powinny zdecydować się na zakup grubszego wariantu.

Co przygotować na przebranie po morsowaniu?

Przed morsowaniem niezbędna jest rozgrzewka. Może ona przybrać formę intensywnych ćwiczeń na świeżym powietrzu lub biegania. Pierwsze rozgrzewki najlepiej będzie odbyć pod okiem bardziej doświadczonego morsa tak, aby uniknąć kardynalnych błędów i przeziębienia. Jeszcze przed rozgrzewką warto rozłożyć na ziemi matę, na której będą czekały na nas rzeczy przydatne po morsowaniu. Powinny się na niej znaleźć:

  • ręcznik,
  • ponczo lub szlafrok,
  • bielizna do przebrania,
  • luźne spodnie, najlepiej dresy,
  • bluza lub sweter,
  • zapasowe rękawiczki z czapką,
  • ciepła kurtka lub kamizelka,
  • łatwe do założenia buty.

Osoby początkujące mogą zrezygnować z poncza, ale każdy doświadczony mors wie, jak przydatna jest ta część garderoby. Morsując na publicznej plaży, nie zawsze mamy możliwość skorzystania z przebieralni. Zwłaszcza w szczycie sezonu, gdy nad wodą zalegają tłumy. Kolejka do przebieralni może być na tyle długa, że nie będziemy mogli pozwolić sobie na to, aby w niej czekać. Po wyjściu z wody należy bowiem jak najszybciej osuszyć ciało i założyć suche ubranie. Wszystkie te czynności nie powinny zajęć więcej czasu niż 2 minuty. W przeciwnym razie możemy nadmiernie się wychłodzić, co grozi przeziębieniem, a nawet chorobą.

Dodaj firmę
Logo firmy Główny Inspektorat Sanitarny
Warszawa, Targowa 65
Autopromocja

Zadbaj o swoje naturalne piękno!

kup najtaniej

Perfecta

Perfecta Express Mask Miodowa maska Głęboko Odżywcza 8ml

7,55 zł2,29 zł-70%

kup najtaniej

S-Lab

ZUMA żel przeciw workom pod oczami 15ml

12,04 zł7,50 zł-38%

kup najtaniej

The Ordinary

The Ordinary Niacynamid 10% + Cynk 1% Zabieg Przeciw Wypryskom ...

68,00 zł56,00 zł-18%

kup najtaniej

Beaute Marrakech

Boc Beaute Marrakech Woda Z Kwiatu Pomarańczy Naturalna 125ml

19,00 zł15,86 zł-17%

kup najtaniej

Your Natural Side

Your Natural Side Olej moringa 100% 10ml

20,98 zł18,09 zł-14%
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Jak aktywizować osoby 60+ by mogły czerpać radość z życia?

Materiał oryginalny: Jak ubrać się na morsowanie? Co spakować, żeby nie zmarznąć? Zobacz, co powinno się znaleźć w torbie początkującego morsa - Strona Kobiet

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na dziennikbaltycki.pl Dziennik Bałtycki
Dodaj ogłoszenie