Jak szybko schudnąć w kilka tygodni? 10 prostych zasad, które pozwolą ci zrzucić wagę [PORADY]

2. Odstaw ziemniaki i makarony.
Jeśli bardzo lubisz zjeść porządny obiad, nakładaj sobie tylko mięso i surówkę, popijaj obiad tylko wodą. Wytrzymaj z takimi obiadami miesiąc, a zobaczysz, co się wydarzy z Twoją wagą!