3/11 Zamknij

Dobra dieta ma zbawienny wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale i na ładny wygląd skóry. Drogie kremy, mleczka czy zabiegi kosmetyczne nie będą miały

silviarita Pixabay.com

Poprzednie Następne
Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze Poprzednie Następne

Zadbaj o swój organizm – dobrze się odżywiaj

Dobra dieta ma zbawienny wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale i na ładny wygląd skóry. Drogie kremy, mleczka czy zabiegi kosmetyczne nie będą miały zbawiennego wpływu jeśli mamy źle dobraną dietę, ubogą w witaminy i minerały. Nasze złe nawyki żywieniowe skutkują suchą i zmęczoną skórą, złą kondycją włosów oraz paznokci. A brak witamin w organizmie ma wpływ na nasze samopoczucie, chandrę, może nawet doprowadzić do depresji. Dlatego tak bardzo ważne jest to, co jemy.

Piękna skóra twarzy to brak zmarszczek, zaskórników i pryszczy. Aby korzystnie wyglądać i pozbyć się zmarszczek, dieta powinna być bogata w dużo produktów, które zawierają antyoksydanty, np.:
-sumak,
-goździki,
-oregano,
-kurkuma,
-jagody acai,
-natka pietruszki suszona,
-kakao w proszku niesłodzone,
-imbir,
-aronia,
-śliwki,
-orzechy.

Panie, które mają problem z niedoskonałościami, powinny spożywać produkty z dużą ilością cynku, selenu, żelaza, kwasów omega-3. Wróć do artykułu

Najnowsze wiadomości

reklama

Polecamy