4/11 Zamknij

Chcesz być piękna i młoda to pij dużo wody! Woda jest niezbędna do życia oraz do utrzymania pięknego wyglądu skóry. Każda kosmetyczka powie wam, że odpowiednie

keezia Pixabay.com

Poprzednie Następne
Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze Poprzednie Następne

Pij dużo wody

Chcesz być piękna i młoda to pij dużo wody! Woda jest niezbędna do życia oraz do utrzymania pięknego wyglądu skóry. Każda kosmetyczka powie wam, że odpowiednie nawodnienie organizmu poprawia ukrwienie, elastyczność i jędrność skóry. Dodatkowo woda oczyszcza organizm i wypłukuje toksyny. Ma to istotny wpływ na wygląd cery oraz walczy z cellulitem i sprawi, że zapomnimy o łamiących i rozdwajających się włosach i paznokciach.
Najważniejsze jest, aby pić dużo wody. Minimalne zapotrzebowanie na wodę/ płyny oblicza się poprzez pomnożenie 30 ml przez naszą wagę. Jeśli ważysz 60 kg to twoje dzienne zapotrzebowanie na płyny to 1800 ml. W przypadku kiedy za oknem jest gorąco lub pracujemy w suchym i klimatyzowanym pomieszczeniu wody należy spożywać więcej.
Wróć do artykułu

Najnowsze wiadomości

reklama

Polecamy