MKTG SR - pasek na kartach artykułów
3 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Coraz więcej mówi się o aktywności fizycznej i płynących z...
fot. Maksym Kaharlytskyi/Unsplash

Jak dbać o mózg? Poznaj 7 prostych sposobów na codzienne dbanie o umysł

Ruszaj się

Coraz więcej mówi się o aktywności fizycznej i płynących z niej benefitach. Wybierz taki rodzaj ruchu, który polubisz: spacerowanie, bieganie, jogę, taniec, pływanie lub inne. Pamiętaj, że zarówno brak, jak i nadmiar ruchu mogą być szkodliwe. Najważniejszy jest umiar.

Zobacz również

Urodzinowym tortem z okazji urodzin Grudziądza częstował prezydent

Urodzinowym tortem z okazji urodzin Grudziądza częstował prezydent

Pierwszy krok "Pasów" w nowy sezon. W Rącznej w okrojonym składzie

Pierwszy krok "Pasów" w nowy sezon. W Rącznej w okrojonym składzie

Polecamy

Nowe linie sezonowe w Gdańsku. Pojawią się historyczne tramwaje i autobusy!

Nowe linie sezonowe w Gdańsku. Pojawią się historyczne tramwaje i autobusy!

Paperclipping to toksyczne zachowanie byłych, ale nie tylko. Na czym polega?

Paperclipping to toksyczne zachowanie byłych, ale nie tylko. Na czym polega?

Tajemnice Tureckiej Riwiery. Gdzie szukać niezwykłych żółwi Caretta?

Tajemnice Tureckiej Riwiery. Gdzie szukać niezwykłych żółwi Caretta?