To dlatego warto jeść jajka na twardo. Zobacz, jakie są skutki jedzenia jajek na twardo. Wartości odżywcze i działanie

Jajka są bardzo często używane w kuchni polskiej. Są chętnie zjadane w najprostszej formie, czyli same - gotowane na twardo lub na miękko. Do przeciętnego spożycia należy doliczyć jednak również jajka, jako składnik ciast lub sałatek. Jak wynika ze statystyk, przeciętny Polak zjada ok. 160 jaj rocznie.

Jajka są niezwykle często wykorzystywane w kuchni polskiej. Często na stołach pojawiają się w formie gotowanej, podawane z rozmaitymi sosami. Garść inspiracji możecie zasięgnąć z materiału poniżej.

Równie często dodaje się je do sałatek na zimno. Najpopularniejszą jest oczywiście sałatka jarzynowa, czyli królowa każdych polskich świąt.

Świetnie smakują jednak również w innych połączeniach, np. w sałatce z tuńczykiem, z brokułem lub z kukurydzą.

Obieranie świeżych jaj ugotowanych na twardo może stanowić spore wyzwanie. Im świeższe jajko, tym trudniej jest oddzielić od niego skorupkę. Całe szczęście istnieje kilka niezawodnych sposobów na to, aby szybko i gładko pozbyć się skorupki. Znajdziecie je w naszym materiale poniżej.

Jajka niewątpliwie są smacznym i uniwersalnym składnikiem do wielu potraw. Czy jednak spożywanie ich jest dobre dla naszego organizmu? Sprawdźcie to klikając w galerię poniżej!