Liście herbaty zawierają około 3-3,5 % kofeiny, zaś ziarna kawy 1-2%. Do naparu jednak przedostaje się więcej kofeiny podczas parzenia kawy. To dlatego właśnie kawa działa na nas bardziej pobudzająco.
Przeczytaj: Kawa - przy tych objawach koniecznie zrezygnuj z jej picia. Oto kiedy może zaszkodzić
Herbata jest źródłem antyoksydantów. Przeprowadzone badania pokazują, że regularne spożywanie herbaty może przyczynić się między innymi do obniżenia poziomu cholesterolu, regulacji ciśnienia krwi i poprawy funkcji naczyń krwionośnych, co korzystnie wpływa na zdrowie serca.
Dziennie powinniśmy pić maksymalnie 4-5 filiżanek herbaty. Najpewniej spożywać ją około godziny po posiłku. Picie herbaty może mieć korzystny wpływ na nasze zdrowie, jeśli będziemy ją spożywać z umiarem.
Oto sytuacje kiedy lepiej nie pić herbaty
W galerii poniżej zobaczcie, kiedy herbata może nam zaszkodzić. Przy tych chorobach nie zaleca się jej spożywać
Jeśli występują u Was jakiekolwiek schorzenia lub przyjmujecie leki, zawsze najlepiej jest skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać indywidualne porady dotyczące spożycia herbaty.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Jan A.P. Kaczmarek nie żyje. By go ratować, córka wyprzedawała majątek
- Rozwiódł się z matką swoich synów. Aktor przyłapany na czułościach z nową ukochaną
- Zieliński zapomniał o synu? Gorzkie słowa syna muzyka po śmierci ukochanego wujka
- Tak malutkie dziecko Strasburgera traktuje 77-letniego tatę. Wydało się przypadkiem