Sprzęt do ćwiczeń o wyższym stopniu trudności ustawiony zostanie wzdłuż istniejącej, prawie 400 metrowej, ścieżki zdrowia. Punkty treningowe rozmieszczone będą średnio co 40 metrów, na utwardzonej nawierzchni żwirowej.
Na placu, który w okresie letnim służy do rekreacji ruchowej uczestnikom projektu "Wyginaj śmiało ciało", staną urządzenia kondycyjne. Koszt całorocznej siłowni terenowej w Parku Reagana to 65 tys. zł.
Do dyspozycji użytkowników nadmorskiej siłowni będą:
drabinka uniwersalna (do budowy mięśni, rozciągania, wzmacniania ramion i łokci),
wyciąg górny (do budowy mięśni, wzmacniania górnych partii mięśni pleców oraz ramion),
wioślarz (do budowy mięśni; wzmacniania pasa ramion, górnej części pleców oraz mięśni ramion i nóg),
podciąg nóg (do budowy mięśni, wzmacniania dolnych partii mięśni brzucha),
biegacz (delikatny dla stawów trening mięśni całych nóg i bioder; poprawia zmysł równowagi),
ławka (wzmacnia mięśnie proste i skośne brzucha),
orbitrek (delikatny dla stawów trening mięśni nóg i bioder; dodatkowo trening mięśni pasa barkowego i ramion; wpływa pozytywnie na spalanie tkanki tłuszczowej),
wahadło (ćwiczy mięśnie bioder, wspomaga aktywność stawów biodrowych oraz kręgosłupa lędźwiowego, ćwiczy zmysł równowagi oraz wpływa na mięśnie brzucha i pleców) oraz
prasa nożna (wzmacnia wszystkie mięśnie nóg i łydek).
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
