Czym jest trekking i jak się do niego przygotować?

    Czym jest trekking i jak się do niego przygotować?

    PG

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Aktualizacja:

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Czym jest trekking i jak się do niego przygotować?

    ©pixabay.com

    Coraz popularniejszym sportem sezonowym jest trekking. To forma sportu połączonego z turystyką uprawianą w trudnych warunkach terenowych i klimatycznych.
    Czym jest trekking i jak się do niego przygotować?

    ©pixabay.com

    Wyróżnia się kilka form trekkingu. Najpopularniejszą jest trekking klasyczny (górski), będący formą pośrednią między wspinaczką a turystyką pieszą.

    Jeśli trekking jest tym, czego chcielibyśmy spróbować, warto wcześniej zadbać o swoją sprawność. Najlepiej rozpocząć regularne piesze wycieczki, a także uprawiać nordic walking czy jogging. W przypadku trekkingu kondycja fizyczna to nie wszystko.


    Dobrze też przestudiować mapy - zapoznać się ze szlakami, którymi planuje się chodzić. Mierzmy siły na zamiary - jeśli dopiero zaczynamy przygodę z trekkingiem, nie porywajmy się na zbyt długie odcinki, zawsze bierzmy pod uwagę naszą kondycję fizyczną. Dobrze jest także znaleźć czas na rekreację i relaks.

    Najważniejszym elementem wyposażenia na każdą dłuższą wędrówkę są buty, które muszą zapewnić nam komfort i bezpieczeństwo. Teraz na rynku dostępne są specjalne buty trekkingowe.



    POLECAMY RÓWNIEŻ:

    Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia




    Te domowe aktywności pomogą Ci szybko spalić kalorie!

    Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Wypróbuj!

    Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]

    Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]

    Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety

    Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę




    Czytaj treści premium w Dzienniku Bałtyckim Plus

    Nielimitowany dostęp do wszystkich treści, bez inwazyjnych reklam.

    Komentarze (1)

    Dodajesz komentarz jako: Gość

    Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

    Liczba znaków do wpisania:

    zaloguj się

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    "Coraz popularniejszym sportem sezonowym jest trekking"

    nomad (gość)

    Zgłoś naruszenie treści / 1

    Popularniejszym?
    Zawsze był popularny, szczególnie wtedy, gdy innej formy turystyki nie było możliwości uprawiać. Nadal ma bardzo wielu zwolenników. Ale nie róbcie z tego sportu, tym bardziej...rozwiń całość

    Popularniejszym?
    Zawsze był popularny, szczególnie wtedy, gdy innej formy turystyki nie było możliwości uprawiać. Nadal ma bardzo wielu zwolenników. Ale nie róbcie z tego sportu, tym bardziej masowego... To zaprzeczenie pojęcia trekking.
    Nie jest to zajęcie sezonowe, można je uprawiać w każdym sezonie. Na tym polega ta przyjemność.
    zwiń

    Zapytaj lekarza

    1 3 4 5 ... 28 »
    28 stycznia

    Światowy Dzień Trędowatych

    zobacz więcej »