Często chorujesz? Możesz mieć niedobór tej witaminy. Sprawdź, jakie objawy wskazują na zbyt niski poziom witaminy E

Witamina E, czyli tokoferol (gr. tokos – urodzić, pherein – nieść) jest uznawana za witaminę płodności i młodości, ponieważ działa antyoksydacyjnie, czyli likwiduje wolne rodniki i tym samym spowalnia procesy starzenia się organizmu.