Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Ćwicz z Olgą Chaińską. Nie rezygnuj z treningu - pozbądź się wymówek!

(imo)
archiwum
Rozprawić się z wymówkami pomaga Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener personalny, właścicielka klubu Expert Fitness w Kielcach.

Odkładanie na później różnorodnych obowiązków zdarza się każdemu z nas. Najczęściej przekładamy sprawy wymagające od nas dodatkowych poświęceń, nagłej zmiany codziennych przyzwyczajeń, trybu życia. Bardzo często czynnością, którą bez końca przesuwamy o godzinę, dzień, a potem i miesiąc jest aktywność fizyczna. Dlaczego? Bo sprawia nam dużo wysiłku, musimy przecież przebrnąć przez „strefę dyskomfortu”, przeznaczyć na ćwiczenia dodatkową ilość czasu i energii. W celu uniknięcia treningów szukamy więc wymówek. Spróbujmy się ich pozbyć. Olga Chaińska rozprawia się z tymi najczęstszymi. Oto one:

Każda wymówka jest dobra, żeby pozostać w domu. Każdy z nas na pewno choć raz powiedział - "nie idę na trening, bo...". No właśnie, na wytłumaczenie naszego lenistwa zawsze mamy dużo argumentów. Oto najpopularniejsze z nich.>>> ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH ZDJĘCIACH

Pięć najczęstszych wymówek przed treningiem. Jak z nimi walczyć?

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Ćwicz z Olgą Chaińską. Nie rezygnuj z treningu - pozbądź się wymówek! - Echo Dnia Świętokrzyskie

Wróć na dziennikbaltycki.pl Dziennik Bałtycki