Co jeść i pić, by długo żyć? Te produkty są dostępne od ręki i powinny być podstawą diety [lista pokarmów, które jedzą najzdrowsi ludzie]

Herbata

Zielona zwiększa odporność organizmu, pobudza niczym kawa i sprzyja odchudzaniu. Jeszcze zdrowszą jest biała. Działa antybakteryjnie i pomaga w utrzymaniu zdrowej jamy ustnej. Co jest jednak ważne: zawiera dużo więcej kofeiny niż czarna i zielona.