3/5
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
- Jeśli zaspokajamy głód emocjonalny, bardzo często...
fot. Krystian Dobuszyński / Polska Press

- Jeśli zaspokajamy głód emocjonalny, bardzo często spożywamy nadmiar kalorii i po prostu tyjemy. Głód fizjologiczny można zaspokoić dowolnym produktem – kiedy zjemy posiłek, czujemy się syci. Natomiast głód emocjonalny najczęściej jest głodem na coś konkretnego, czyli na przykład na czekoladę i dopóki jej nie zjemy, wciąż będziemy czuć niedosyt. Trzeba więc nauczyć się rozróżniać te dwa rodzaje głodu. Głód fizjologiczny daje sygnały płynące z organizmu, czyli czujemy „ssanie” w żołądku po dłuższej przerwie od jedzenia. Natomiast emocjonalny głód możliwy jest tuż po posiłku, jest potrzebą natychmiastową i trudno go zaspokoić dowolnym produktem – dodaje Katarzyna Lichosik.

Zobacz również

Zapadł wyrok w sprawie kanibali. Jeden mężczyzna skazany za morderstwo

Zapadł wyrok w sprawie kanibali. Jeden mężczyzna skazany za morderstwo

Trzęsienie ziemi na Krecie. Jest ofiara śmiertelna i wielu rannych

Trzęsienie ziemi na Krecie. Jest ofiara śmiertelna i wielu rannych

Polecamy

Winni, ale bez kary - wyrok w sprawie obalenia pomnika księdza Jankowskiego

Winni, ale bez kary - wyrok w sprawie obalenia pomnika księdza Jankowskiego

Spotkanie medyków z przedstawicielami resortu zdrowia. "Jesteśmy blisko porozumienia"

Spotkanie medyków z przedstawicielami resortu zdrowia. "Jesteśmy blisko porozumienia"

Co dalej z cenami paliw na stacjach? Prezes PKN ORLEN wyjaśnia

Co dalej z cenami paliw na stacjach? Prezes PKN ORLEN wyjaśnia

Dodaj ogłoszenie