Bób, to źródło witamin czy zagrożenie dla spożywających? Oto zalety i wady spożywania tego warzywa. Te osoby muszą uważać na bób!

Kto powinien unikać jedzenia bobu?

Kobiety w ciąży, zwłaszcza we wczesnym stadium, powinny być ostrożne w spożywaniu bobu. Duże ilości błonnika i składników odżywczych mogą powodować wzdęcia i dyskomfort żołądkowy. Ważne jest skonsultowanie się z lekarzem lub dietetykiem w celu określenia odpowiedniej ilości bobu do spożycia.