Zamknij

DziennikBaltycki.pl - wiadomości Pomorze, wiadomości Trójmiasto

Anti-aging dla mózgu – jak zadbać o IQ, koncentrację i pamięć

UCZ SIĘ JĘZYKÓWNigdy nie jest za późno, by poznawać nowy język – może być najwyżej trudniej niż za szkolnych lat. Im wcześniej się jednak zacznie, i

gpointstudio/123RF

Poprzednie Następne
Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze [4/15] Poprzednie Następne

UCZ SIĘ JĘZYKÓW
Nigdy nie jest za późno, by poznawać nowy język – może być najwyżej trudniej niż za szkolnych lat. Im wcześniej się jednak zacznie, i im dłużej będzie się używać obcej mowy, tym lepiej wpłynie to na pracę układu nerwowego w starszym wieku. To wnioski naukowców kanadyjskich, którzy powiązali dwujęzyczność z większą plastyczności mózgu. Oznacza to większą liczbę połączeń nerwowych, dzięki którym nawet przy postępujących z wiekiem zmianach neurodegeneracyjnych zostaje zachowana ich sprawniejsza komunikacja i lepsze funkcje poznawcze. Również inne aktywności umysłowe są korzystne dla kondycji mózgu – tak działa słuchanie muzyki, taniec, granie na instrumencie czy nawet medytacja, która jest sprawdzonym sposobem na zmniejszenie poziomu stresu. Żeby medytować, nie trzeba być przy tym joginem. Wystarczy chwila wyciszenia, a w codziennym życiu – świadomość bycia „tu i teraz”.

Najnowsze wiadomości

reklama

Polecamy