MKTG SR - pasek na kartach artykułów
3 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Banan jest słodki i pożywny, dzięki czemu wzbogaci smak...
fot. yelenayemchuk/123rf.com

5 najzdrowszych dodatków do owsianki. Wzbogacą jej smak, wspomogą odchudzanie. Dodaj to do płatków owsianych, aby były smaczne i sycące

Owsianka z bananem i innymi owocami

Banan jest słodki i pożywny, dzięki czemu wzbogaci smak płatków owsianych oraz doda daniu wartości odżywczych w postaci witamin A, C, E i z grupy B oraz składników mineralnych takich jak potas, magnez, wapń, jod i fosfor.

Do owsianki możesz dokładać zarówno świeże owoce, jak i mrożone. Najlepiej, oprócz bananów, sprawdzą się jagody, borówki, maliny, truskawki, jabłka, gruszki itp. Zawierają one nie tylko witaminy i składniki mineralne, ale także niezwykle cenne antyoksydanty, które zwalczają wolne rodniki, opóźniają procesy starzenia się organizmu, a nawet zapobiegają rozwojowi nowotworów.

Zobacz również

Wędkarze walczyli o mistrzostwo okręgu opolskiego. Łowili taaaakie ryby!

Wędkarze walczyli o mistrzostwo okręgu opolskiego. Łowili taaaakie ryby!

Uczeń Zespołu Szkół Elektryczno-Elektronicznych w Radomsku z literackim brązem

Uczeń Zespołu Szkół Elektryczno-Elektronicznych w Radomsku z literackim brązem

Polecamy

Wielka mobilizacja żołnierzy WOT. Co się stało?

O TYM SIĘ MÓWI
Wielka mobilizacja żołnierzy WOT. Co się stało?

Duże ułatwienie na maturze. Kolejne zmiany w edukacji

Duże ułatwienie na maturze. Kolejne zmiany w edukacji

Czym są "Koperty Życia"? Ważna akcja MGOPS w Nowym Dworze Gdańskim

Czym są "Koperty Życia"? Ważna akcja MGOPS w Nowym Dworze Gdańskim